Pudim Fitness Sem açúcar
Atualizado: 23 de mai.
Todo mundo quer praticidade e sobremesas deliciosas, não é mesmo?
Então veja esse pudim que nós preparamos, além de muito rápido é rico em proteína.
Essa é com certeza uma das receitas mais fáceis que já testamos e amamos.
Deixe seu comentário, qual seu pudim favorito?
Ingredientes
Um ovo
30 g de whey protein sabor baunilha
30 g de leite em pó
2 colheres de sopa de xilitol ou açúcar
Meio copo de leite
Como preparar:
Leve ao processador todos os ingredientes, bata até virar uma massa.
Faça pequenas bolinhas do tamanho de um brigadeiro.
Leve ao refrigerador ou ao congelador por pelo menos 2 horas.
Asse na airfree ou no forno pré aquecido a 180°, por aproximadamente 20 minutos ou até ficarem douradas.
Dicas:
Em um recipiente coloque os ovos, whey protein, o leite em pó misture tudo muito bem, acrescente o leite;
O xilitol ou açúcar são opcionais, para quem gosta de sobremesas mais doces é necessário colocar algum tipo de adoçante.
Em uma forminha cubra com mel e despeje a mistura.
Leve a airfry ou forno por 20 minutos ou até que fique bem dourado.
Deixe na geladeira por aproximadamente 1 hora.
E agora só desinformar.
