Você sabe para que serve a Salvia? Neste post vamos falar de 5 benefícios de usar a Salvia na sua alimentação.

A Salvia é uma erva extremamente perfumada, de fácil de plantio e de uma cor verde meio acinzentada.

A Salvia pode ser usada fresca ou desidratada. Na culinária ela é muito usada para temperar peixes. Pode ser comparada a outras ervas aromáticas como o alecrim, o manjericão e o orégano.

Veja os 5 benefícios de consumir a Salvia. Ela é uma das ervas mais utilizadas em tratamentos fitoterápicos, a princípio, não há contraindicações para o uso da Salvia

Salvia desidrtada

1. A Salvia é rica em vitaminas do complexo B, ferro, cálcio, ácido fólico e vitamina K, além de minerais como o magnésio.

2. Menopausa, o chá da Salvia pode aliviar os sintomas da menopausa como os calores, o nervosismo e a insônia.

3. Cabelos- deixa os cabelos mais sedosos e brilhantes, o ultimo, depois do condicionador, faça com um chá de

4. Depressão, auxilia nos quadros depressivos, diminui a ansiedade e melhora o sono, faça o chá da salvia antes de dormir.

5. Digestivo, melhora a digestão e os sintomas de intestino preso.

Além de tudo isso ela também ajuda na perda de peso, controle da pressão arterial, é anti-inflamatória e antisséptica.

Quando você prepara o chá de sálvia a casa toda fica aromatizada e cheirosa, no banho de crianças muito agitadas pode trazer tranquilidade e equilíbrio.

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